آخرین مطالب
امکانات وب
هر روز پاها را تمرین دهید ❗️❕❗️
تمرین دادن پاها هورمون رشد و تستسترون را تحریک میکند . افزایش ترشح این دو
هورمون منجر به عضله سازی بیشتر میشود ، همچنین از تجمع چربی نیز جلوگیری
میکند .
⚠️اگر درد در ناحیه پا دارید ، این عضلات را تمرین ندهید و فرصت ترمیم به آنها
بدهید
❌کپی بدون ذکر منبع حرام شرعی است❌
ما را در سایت چرا بعضی ورزشکاران کلیستنیکس لاغر اما بسیار قدرتمند هستند؟ دنبال می کنید
برچسب : نویسنده : abarbrothers4 بازدید : 71