چرا بعضی ورزشکاران کلیستنیکس لاغر اما بسیار قدرتمند هستند؟

بسم الله الرحمن الرحیم سبوس پوسته خارجی گندم ، جو و برنج است ، که در مورد برنج در یک مطلب درباره نان سفید و برنج سفید به آن اشاره کردیم ، این پوسته دارای فواید بسیاری است ، از جمله ویتامین های گروه B که در فرآیند های متابولیک عصبی و عضلانی نقش موثری دارند ، ویتامین های گروه B در عضله سازی موثر هستند.سبوس گندم و جو یبوست را از بین میبرد ، حجم مدفوع را افزایش داده و در دفع سریعتر سموم موثر است . سبوس منجر میشود که مواد سرطان زا فرصت ایجاد واکنش های سرطانی را در دیواره روده بزرگ پیدا نکنند بنابراین سبوس ضد سرطان روده بزرگ است .سبوس از مقدار زیادی میوه در ملین,خواص سبوس گندم,خواص سبوس برنج,خواص سبوس جو,خواص سبوس جو دوسر,خواص سبوس برنج برای لاغری,خواص سبوس گندم برای مو,خواص سبوس برنج براي مو,خواص سبوس برنج چیست؟,خواص سبوس برنج برای مو,خواص سبوس برنج برای پوست ...ادامه مطلب

روغن حیوانی ماده غذایی پر ارزشی که تا ۵۰ سال پیش عضو ثابت غذاهای ایرانی بود جای خود را به روغن نباتی داد و به مرور کمیاب و گران شد .روغن حیوانی ماده غذایی است که برای لاغری نیز استفاده میشود زیرا به همان مقدار که وارد بدن میشود همان مقدار نیز چربی از بدن خارج میشود .روغن حیوانی ، روغنی سالم حاوی HDL کلسترول خوب است و LDL کلسترول بد را از بین میبرد .از دیگر فواید آن تقویت قلب و بهبود وضعیت کبد است ، بسیاری از مرگ و میر های این روزهای ما ایرانی ها بخاطر مشکلات قلبی است که در اثر مصرف روغن نباتی بوجود می آید ، همانطور که میدانید روزانه باید یک درصدی از غذای روزا,فواید روغن حیوانی,فواید روغن حیوانی کرمانشاهی,فواید روغن حیوانی برای پوست صورت,فواید روغن حیوانی برای رحم,فواید روغن حیوانی برای مو,فواید روغن حیوانی برای پوست,فواید روغن حیوانی برای زن باردار,فواید روغن حیوانی بر پوست,فوايد روغن حيواني,خواص روغن حیوانی ...ادامه مطلب