پودر پروتئین طبیعی
صفحه اصلی
آرشيو مطالب
عناوین مطالب
تماس با من
پروفايل
آخرین مطالب
روتین آذر ماه
محدوده حرکت در تمرین
پودر پروتئین طبیعی
فشار حین فعالیت روی زانو
رژیم کتوزنیک
احمق تغذیه ای
روتین دی ماه
چرا استریت ورک اوت برای قد بلند ها و سنگین وزن ها سخت تر است؟
کنجد و ارده
قوانین جدید فدراسیون برای مسابقات 2017
امکانات وب
پودر پروتئین طبیعی
پودر پروتئین طبیعی
ترکیب پروتئین زیز مخصوص این کانال بوده و در جای دیگری یافت نمیکنید ، بعضی
از ترکیبات در دستور ساخت های بعضی سایت ها یافت میشود ، البته ادمین بعد از
تهیه این ترکیب متوجه این موضوع شد
_پودر سفیده تخم ۳۰۰ گرم
_پودر آرد نخودچی ۳۰۰ گرم
_پودر جوانه گندم ۲۰۰ گرم
_پودر جوانه جو ۲۰۰ گرم
_پودر آب پنیر ۴۰۰ گرم
_شیر خشک ۳۰۰ گرم ( ترجیحا شیر خشکی تهیه کنید که درصد پروتئین بالایی داشته
باشد)
_مخلوط سویق گندم و جو ۳۰۰ گرم
_پودر سنجد ۳۰۰ گرم
_پودر کاکائو ۱۰۰ گرم
_عصاره مالت ۲۰۰ گرم
_پودر سویا آسیاب شده ۳۰۰ گرم
✅سویا بو داده طعم بهتری دارد
✅سویا و بادام زمینی را پس از آسیاب کردن الک کنید تا پودر شما دانه های درشت
نداشته باشد .
✅این پودر پروتئین طعم بسیار عالی دارد اما اگر مایل بودید بهتر شود پودر آب
پنیر آن را افزایش دهید
✅پودر مذکور را در یک ظرف بزرگ به ترتیب ذکر شده هر کدام را ریخته و سپس بهم
بزنید و بعد ماده بعدی را بریزید بهم بزنید الی آخر
✅پودر مذکور حدودا ۳ کیلو خواهد شد بنابراین به یک ظرف بزرگ در بسته
احتیاج خواهید داشت
✅این پودر را صبح یک قاشق با یک لیوان آب یا شیر مخلوط نموده و میل کنید
✅همچنین یک وعده قبل تمرین و یک وعده بعد تمرین
✅میتوانید تا دو قاشق نیز استفاده کنید
✅بعد از هم زدن آن در لیوان بلافاصله آن را تا دو سوم لیوان سر بکشید که ته
نشین نشود سپس یک سوم آخر را با تکان دادن لیوان هم زده و تا آخر میل کنید ،
با این روش هیچ مقدار از پروتئین ته نشین نمیشود .
✅طعم این پروتئین آنقدر عالی است که دلتان میخواهد همه ی آن را خالی بخورید.
❌کپی بدون ذکر منبع حرام شرعی است❌
چرا بعضی ورزشکاران کلیستنیکس لاغر اما بسیار قدرتمند هستند؟...
ما را در سایت چرا بعضی ورزشکاران کلیستنیکس لاغر اما بسیار قدرتمند هستند؟ دنبال می کنید
برچسب :
نویسنده : abarbrothers4
بازدید : 130
تاريخ : دوشنبه 4 بهمن 1395 ساعت: 16:45
آرشیو مطالب
بهمن 1395
مهر 1395
آبان 1395
پيوندهای روزانه
چت روم
ماه تابان
میلگرد زاگرس
ساخت وبلاگ
فرش سجاده ای
بوتاکس
وکیل ملکی
آرشیو لینکها
لینک دوستان
کرم سفید کننده وا
دانلود آهنگ جدید
خرید گوشی
فرش کاشان
بازار اجتماعی رایج
خرید لایسنس نود 32
خرید بانه
خرید بک لینک
کلاه کاسکت
موزیک باران
دانلود آهنگ جدید
ازن ژنراتور
نمایندگی شیائومی مشهد
مشاوره حقوقی تلفنی با وکیل
کرم سفید کننده واژن
اگهی استخدام کارپ
دانلود فیلم
آرشیو مطالب
فرش مسجد
دعا
لیزر موهای زائد
هاست ایمیل
رنگ مو
شارژ
خبرنامه