احمق تغذیه ای

احمق تغذیه ای کیست؟

احمق های تغذیه کسانی هستند که اضافه وزن دارند و هنگامی ک یک غذای چرب

میبینند سریع میگویند نه چاق میشم نباید چربی بخورم و برای آن ها فرق نمیکند

که چربی از چه نوع است ، برای آنها چربی چربی است همان که از بدنشان آویزان شده

غالبا علت اضافه وزن ها به دلیل چربی نیست بلکه علت عمده کربوهیدرات است مانند

دو ماده غذایی معروف در بین ما ایرانی ها که برنج سفید و نان سفید است.

کربوهیدرات منجر به تحریک انسولین میشود . انسولین وظیفه ذخیره انرژی به صورت

چربی را دارد .

خوردن چربی اثری روی انسولین ندارد ، بنابراین منجر به اضافه وزن به صورت

مشروط نمیشود.

احمق تغذیه ای نباشید!!!

#تغذیه #چاقی #اضافه_وزن #کروهیدرات #چربی #انسولین

❌کپی بدون ذکر منبع حرام شرعی است❌